Rejoignez nos ateliers de relaxation guidée
Pour une détente optimale
Dans la douceur de l'instant, je vous invite à découvrir un espace de sérénité et de bien-être. En tant que praticienne en hypnose, je vous propose des ateliers de relaxation guidée. Ces séances s'adressent à toute personne qui aspire à une détente profonde et souhaitent bénéficier des nombreux avantages qu'offre une relaxation guidée au timbre d'une voix hypnotique. Vous découvrirez comment ces ateliers peuvent améliorer votre quotidien, renforcer votre confiance en soi et réduire le stress que nous subissons chaque jour. Je vous guiderai pas à pas dans ce voyage intérieur apaisant. Alors n'hésitez plus, venez nous rejoindre pour une expérience unique d'épanouissement personnel.
Qu'est ce qu'un atelier de relaxation guidée ?
Un moment privilégié
C'est un instant de détente que vous vous offrez, où le temps semble suspendu. C'est ici que commence notre voyage vers la relaxation optimale. Je vous invite à vous installer confortablement, à fermer les yeux et à vous concentrer sur votre respiration l'espace d'un instant. L'atelier de relaxation guidée est ce moment privilégié où je vous accompagne vers une détente profonde, loin des tracas du quotidien.
La douceur d'une sensation hypnotique
Dans cet état de bien-être absolu, laissez vous envelopper par la douceur d'une légère sensation hypnotique. Ce même instant que nous vivons quand nos pensées s'échappent, n'entendant plus ce qui se passe autour de nous. Nous vous êtes jamais dis que cet instant est trop court?, c'est cet instant que nous retrouvons lors de ces séances de relaxation, guidée au doux timbre de ma voix, votre conscience se déplace lentement mais sûrement vers un calme intérieur revitalisant.
A qui s'adresse ces ateliers ?
Aux personnes désireuses de trouver un équilibre entre l'esprit et le corps
Ces ateliers s'adressent à toute personne souhaitant gérer le stress, trouver un équilibre intérieur et améliorer son bien-être physique et mental.
Que vous soyez dynamique, en perpétuelle évolution ou que vous viviez une période plus calme et introspective, ces ateliers sont créés pour répondre à vos besoins spécifiques.
Quels sont les risques du surmenage
Le burn-out : C'est un épuisement physique et psychique. Cette surcharge peut provoquer des troubles de l'anxiété, du stress, des migraines, des nausées. Ce sont certains signes de burn-out imminant.
Le couple : Il subit ce surmenage. Épuisée, nous n'avons plus l'énergie ni même l'humeur à une vie intime, ce que le conjoint a du mal à comprendre, il ne réalise pas le travail fait dans la journée. La discussion est compliquée car nous n'avons plus la force de réfléchir.
L'isolement : Nous ne prenons plus de temps pour nous, nous ne côtoyons plus ou pas souvent nos amies, qui au fur et à mesure ne nous appelle plus. Il nous arrive aussi de nous comparer à elles et de se dire que "sa vie est mieux que la mienne", "elle a du temps, elle, elle ne peut pas comprendre".
"Dès lors que nous perdons l'appétit ainsi que l'intérêt pour nos loisirs
nos proches, sans vraiment comprendre ce qui nous arrive;
il peut s'agir d'une dépression, car comme son nom l'indique, nos corps et notre esprit se mettent en Dépressurisation afin de vider le surplus d'émotions
À ce moment, n'hésite pas à en parler à votre médecin, à prendre du recul et à participer à ces ateliers qui sont là, justement pour vous accompagner dans ces moments particuliers de notre vie."
Pour toutes ces raisons et bien d'autres encore, ces ateliers, séances comme vous aurez envie de les appeler, je vous invite à les découvrir, comme un havre de paix ou chaque personne peut trouver le réconfort et la relaxation qu'elle mérite
Ces relaxations guidées permettront de libérer votre énergie bloquée par le stress quotidien et l'anxiété
Elles favoriseront également la réduction des pensées négatives qui peuvent parfois envahir votre esprit"
Assurez vous une place dès maintenant et expérimentez l'effet transformateur des séances de relaxation guidée
Votre bien-être est ma priorité
Quels sont les avantages de ces ateliers ?
Un espace de partage et d'écoute
Au sein de nos ateliers, vous ne serez plus seul face à vos doutes. Nous formons des groupes de dix personnes pour favoriser l'échange et le partage. C'est un moment privilégié où chaque participante peut exprimer ses ressentis, ses peurs ou ses aspirations dans une atmosphère empreinte de bienveillance.
Lâcher prise en toute confiance
Je suis là pour vous accompagner tout au long du processus. Vous pouvez vous laisser guider en toute tranquillité, sachant que votre bien-être est ma priorité absolue. Ces relaxations permettent de laisser sortir les émotions et de faciliter la détente optimale ainsi à mieux gérer son quotidien.
Se connaître pour mieux vivre
Ces ateliers sont une occasion unique de se découvrir soi-même. Qui suis-je ? Quels sont mes besoins réels ? Ces questions essentielles trouvent souvent des réponses lors des séances . En apprenant à mieux vous connaître, vous gagnerez en sérénité et en harmonie avec vous-même.
Quels sont les bénéfices de ces ateliers ?
Libérez-vous du stress et des doutes
Avez-vous déjà ressenti une pression insurmontable, un tourbillon de doutes qui vous submerge ? Nos ateliers de relaxation sont conçus pour vous aider à surmonter ces obstacles. En créant un espace sûr et apaisant, je vous guide vers une détente profonde où le stress n'a pas sa place. Vous en sortirez épanouie et ressourcée, prête à affronter les défis avec sérénité.
Retrouvez calme et confiance en soi
Les principaux bénéfices de ces ateliers, sont la réduction du stress et de nos anxiétés. Ils favorisent nos humeurs au quotidien. Ces relaxations guidées, nous permettent de se recentrer sur soi, prendre ou reprendre le contrôle de nos envies, de nos désirs, de développer l'estime de soi et ainsi la confiance en soi tout en favorisant la pensée positive.
Vivez un moment agréable de partage
Nos ateliers ne sont pas seulement thérapeutiques ; ils sont également conviviaux ! Chaque séance est pensée comme un voyage collectif vers le bien-être où chaque participante se sent revitalisée et équilibrée. C'est dans cet esprit que nous cultivons ensemble cette merveilleuse aventure de détente.
Voici comment ca se passe
Un moment pour se connaître
Lorsque vous franchissez la porte de mon atelier, je vous accueille dans un espace dédié à votre bien-être. Nous prenons un temps pour nous présenter, créer un lien et instaurer une relation de confiance essentielle à l'efficacité de la séance. Je m'intéresse à vos attentes, vos craintes éventuelles et vos motivations afin d'adapter au mieux ma pratique à votre profil unique.
L'immersion dans la relaxation hypnotique
Une fois cette première étape franchie, nous nous installons confortablement et commençons l'aventure. La séance en elle-même dure en moyenne 1h00, avec environ 30 minutes consacrées à la relaxation proprement dite. Je vous guide doucement vers un état de détente profonde grâce à des techniques spécifiques visant à induire la relaxation hypnotique.
Je vous invite alors à fermer les yeux et simplement vous laissez guider par ma voix apaisante qui devient le fil conducteur de cette exploration intérieure. Vous n'aurez qu'à suivre mes indications tout en restant pleinement conscient(e) durant toute la durée du processus.
Le partage des ressentis après l'expérience
Après avoir vécu ce voyage intérieur unique, avant même que vous ne rouvriez les yeux, je prends soin de faire redescendre doucement votre niveau de relaxation afin que vous puissiez revenir ici et maintenant en toute sérénité.
Nous prenons ensuite un temps d'échange pour partager vos ressentis, vos impressions et les éventuelles prises de conscience que vous avez pu faire durant la séance. C'est un moment précieux qui permet de mettre des mots sur votre expérience et d'en tirer tous les bénéfices possibles.
Chaque séance est une aventure unique où vous êtes l'acteur principal, guidé par ma voix vers une relaxation optimale.
Comment s'inscrire
Je vous invite à consulter mon agenda professionnel en ligne pour visualiser les places disponibles. L'inscription est simple et rapide, il suffit de sélectionner la date qui vous convient le mieux pour votre atelier de relaxation guidée. Le tarif ainsi que les modalités d'annulation y sont clairement indiqués, afin de vous offrir une expérience encadrée et sereine.
Si vous avez besoin d'un contact plus direct ou si des interrogations persistent, n'hésitez pas à m'appeler directement. Je serai ravie de répondre à toutes vos questions concernant l’atelier et faciliter au maximum votre inscription.